Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
64 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 98.25g | Carbs: 185.57g.
Breakfast: Мандарины, Фермер-Центр.Рф Мука Кукурузная, Лакт Сыр Чизбир, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Булгур, Куриное Филе, Knorr Приправа для Плова, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Лакт Сыр Чизбир, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Snacks/Other: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Green Ray Ананасы Кусочки в Легком Сиропе, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Активиа Высокобелковая с Бананом и Овсянкой, Snickers Батончик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катодолгуша's Weight History
|