Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 78.46g | Prot: 173.93g | Carbs: 152.11g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Тунец, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лук. Dinner: Банан, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. Snacks/Other: Гранат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Финик, Груша. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Convict Conditioning's Weight History
|