Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
45 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 121.17g | Carbs: 101.65g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, вишневый фадж, протеиновые блинчики, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Мидии. Lunch: Агро-Альянс Рис Рубин, Огурец (с Кожурой), Просто Шампиньоны Резаные, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Капуста Белокочанная, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Мидии, Помидоры. Snacks/Other: Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, конфеты из кураги, Красное Яблоко, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, батончик протеиновый, вишневый фадж, Ашан Кокосовая Стружка, Preston Кунжут. more...
|
|
1566 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Cleaning - 40 minutes, Ironing - 40 minutes, Sitting - 4 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Cooking - 3 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|