Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
90.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 91.53g | Prot: 175.92g | Carbs: 135.43g.
Breakfast: Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Пирожок с Мясом, Delba Цельнозерновой Хлеб, Омлет или Яичница, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Картофельный Суп, Гречка Вареная. Snacks/Other: Хлебопек Хлеб Тостовый Ржаной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зеленое Яблоко, Хлебопек Хлеб Тостовый Ржаной, Тунец. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Convict Conditioning's Weight History
|