Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 91.82g | Carbs: 60.83g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Pirkka Кофе Молотый, Форшмак с сельдью. Lunch: Pirkka Кофе Молотый, Зеленый Листовой Салат, Заволжский Шейка Свиная, Кормилица Горошек Консервированный. Dinner: Кормилица Горошек Консервированный, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Pirkka Кофе Молотый, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Окей Груша Конференс. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
шагомер - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1967Светлана's Weight History
|