Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2062 kcal
|
Fat: 106.28g | Prot: 91.16g | Carbs: 181.74g.
Breakfast: Ванильный Сироп для Кофе, Молоко 2,5%, Масло из Виноградных Косточек, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный , Сливочный Сыр, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Помидоры, Куриное Филе в Сметане, Плов с Курицей, Чай. Dinner: Зеленый Чай, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленый Чай, Творог 9%, Яблоко Зеленое, Чай. Snacks/Other: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Бековский Лукум с Клюквой, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе с Молоком, Апельсин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|