Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 80.73g | Prot: 100.35g | Carbs: 108.38g.
Breakfast: Jardin Кофе Растворимый, Pure Protein Клубничная Вафля, Арахис, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Greenfield Чай Черный, Помидор Соленый, Каравай Хлеб Столичный, Курица Вареная, Куриный Суп. Dinner: Агрокомплекс Сосиски Губернские, Jardin Кофе Растворимый, Простоквашино Творог Зернистый 7%, Жареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Snacks/Other: Агрокомплекс Арбузы Маринованные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|