Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2323 kcal
|
Fat: 119.21g | Prot: 107.86g | Carbs: 209.42g.
Breakfast: SPAR Запеканка Творожная, Гречка Отварная, Пряники, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Масло из Виноградных Косточек, Молоко 2,5%, Сыр Рикотта. Lunch: Изюм (без Косточек), Каждый День Курага , Сливочный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Мясновъ Ветчина Домашняя из Индейки Запеченная со Специями, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Помидоры, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Макфа Макароны Отварные, Чай. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Каждый День Чернослив Сушеный, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Творог 9%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Яблоко Зеленое, Чай. Snacks/Other: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Кофе Эспрессо, Банан, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе с Молоком, Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|