gdsman's Journal, 10 Mar 19

Замер так и не сделал, чуть позже. Эти пару недель поработаем на вынасливость , должно ударить по весу. Так как я фиксирую не утренний вес, результаты могут прыгать, посмотрим.

91.6 kg Lost so far: 10.4 kg.    Still to go: 11.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1965 kcal

Fat: 52.29g | Prot: 71.56g | Carbs: 309.82g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Пряники. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Greenbox Греча с Курицей. Dinner: Goldenmix Облепиха с Сахаром, Гарнец Соевая Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Апельсин. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...

3041 kcal

Exercise: Gym - 1 hour and 41 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...