Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
51.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 118.37g | Carbs: 169.77g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Домик в деревне Творог 5,5%, Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Манго, Корица. Lunch: Дайкон, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Юрма Филе Куриное, Националь Рис Бурый Здоровье, Каждый День Мексиканская Смесь, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Egoiste Кофе Молотый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Ещё одна Мардж 😁👋🏻 Тот же возраст, изначальный и настоящий вес почти тот же. А какой у Вас рост? :)
11 Mar 19 by member: Lucy_mb
|
Да,приятно познакомиться! Рост 166см))
11 Mar 19 by member: Ekaterina Shev
|
На сколько питаетесь сейчас??
17 Apr 19 by member: marishaerma
|
Сейчас 2050-2100. Хочу немного добавить мышечной массы.
17 Apr 19 by member: Ekaterina Shev
|
Тоже на столько же .. но я на наборе .. в смысле на восстановлении
17 Apr 19 by member: marishaerma
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina Shev's Weight History
|