Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2110 kcal
|
Fat: 89.86g | Prot: 78.19g | Carbs: 239.23g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Джемы и Варенья, Блины с Творогом. Lunch: Свинина Тушеная, Картофельное Пюре, Вино Сухое, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфеты Мелодия Любви, Ватрушка с Творогом, Мандарины, Апельсины, Яблоко. more...
|
|
2118 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Capanji's Weight History
|