Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
155.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 40.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 90.79g | Carbs: 198.45g.
Breakfast: Батон Нарезной, Сыр Российский, Чай с Медом, Блины на Кефире, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем. Lunch: Батон Нарезной, Сыр Российский, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. Snacks/Other: Лимак Сухари Горчичные, Славянка Лёвушка, Чай с Медом, Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый, Активил Йогурт. more...
|
|
5428 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DonDragon48's Weight History
|