Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2357 kcal
|
Fat: 106.88g | Prot: 117.31g | Carbs: 232.50g.
Breakfast: Блины с Творогом, Бахетле Торт Банановый, Джемы и Варенья, Блины на Молоке, для Всей Семьи Сметана 10%, Блины с Творогом. Lunch: Свиные Фрикадельки, Суп из Свинины, Белый Хлеб, Шашлык из Свинины. Dinner: Окей Хлебушек Кукурузный. Snacks/Other: Мандарины, Апельсины, Виноград, У Палыча Торт Малиновый, Яблоко. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Capanji's Weight History
|