Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 67.27g | Carbs: 108.32g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Золото Европы Сыр Гауда. Lunch: Сушеное Манго, Перекресток Булочка Маковая, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Яйцо. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Чистая Линия Мацони, Яблоко Зеленое, Морковь. more...
|
|
2101 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 54 minutes, Showering - 25 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 54 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 52 minutes, Shopping - 30 minutes, Cooking - 15 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Sitting - 1 hour and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|