|
Утреннее взвешивание порадовало =)
|
69.2 kg
Lost so far: 37.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 139.39g | Carbs: 126.02g.
Breakfast: Черкизовский Ветчина из Индейки, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сырниковая Запеканка, Яйцо Всмятку, Кофе (Растворимое). Lunch: Янтарь Сыр Колбасный, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Соль, Гречка Отварная, Чизкейк в Яблоке. Dinner: Морковь, Магнит Минтай на Пару. Snacks/Other: Черкизовский Ветчина из Индейки, Мандарины, Янтарь Сыр Колбасный. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 hour, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stella3657's Weight History
|