Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 117.99g | Carbs: 214.49g.
Breakfast: Ашан Лук, Кофе с молоком и сахаром, Яйцо (Целое), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Lunch: Кофе с молоком и сахаром, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%. Dinner: Nestle Кит Кат, Яшкино Печенье Сдобное, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Изюм, Арахис, Кофе с Сахаром, Банан, Рот Фронт Батончики. more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina RK's Weight History
|