|
Доброе утро! Теперь очень жду понедельник, чтобы взвеситься и цифры приятно радуют. Хорошего дня))
|
67.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 83.11g | Carbs: 144.43g.
Breakfast: Чай, Джем из красной смородины, Блинчики из цельнозерновой муки. Lunch: Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Куриное филе в кефире, Салат с морской капустой 2. Dinner: Индейка запеченная бедро, Вино Красное Полусухое, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Евроопт Чернослив, Печеное яблоко с корицей. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|