Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 74.93g | Carbs: 230.40g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Грецкие Орехи, Изюм, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Конфеты из Молочного Шоколада, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суп из Свинины, Свиные Фрикадельки, Картошка Вареная, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Sorini Конфеты-Пралине, Яблоко, Виноград. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Capanji's Weight History
|