Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 111.51g | Carbs: 149.23g.
Breakfast: Кофе, Треугольники с творогом. Lunch: Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Элинар Филе Бедра. Dinner: Чай с Лимоном, Алексеевское Вареная Сгущенка, Творожная запеканка 1, Редис, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%, Яйцо. Snacks/Other: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Dirol X-Fresh Арбузный Лёд, Кофе. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Swimming (moderate) - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyanka~163~'s Weight History
|