Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
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60.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2019:
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2268 kcal
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Fat: 58.76g | Prot: 95.33g | Carbs: 335.27g.
Breakfast: Aceite de Oliva Virgen Extra, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Pan de Molde Blanco, Zumo de Manzana. Lunch: Hacendado Barritas de Chocolate con Fibra, Hacendado Pan con Trigo, Aiko Salsa de Soja, Go-Tan Tallarines de Arroz, Hacendado Caldo de Pollo, Carne de Pavo, Cebollas Dulces, Eroski Seta Shiitake. Dinner: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Stevia, Hacendado Pechuga de Pavo 0%, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Eroski Seta Shiitake, Freshona Col Lombarda, Cebollas Dulces, Hacendado Tortillas Integrales. Snacks/Other: Manzana Golden, Gullón Digestive Avena Choco, Hacendado Gellytina 0% Azúcar, Nestlé Barrita Fitness, Dolce Gusto Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Croissant. more...
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Losing 7 kg a Week
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 Comments
Eran líquidos casi todo!! ✌🏻
28 Feb 19 by member: jrosalesg
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