Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1232 kcal
|
Fat: 75.05g | Prot: 65.78g | Carbs: 72.22g.
Breakfast: METRO Сливки для Взбивания 33%, Бобровский Сыр Фламан, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Пятерочка Яблоко Красное, Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо Куриное. Lunch: ФЭГ Спаржа по-Корейски, Азбука Вкуса Котлеты из Говядины Паровые. Dinner: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Глобус Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Милка Шоколад с Миндальной Начинкой и Лесными Ягодами. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|