Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1534 kcal
|
Fat: 84.90g | Prot: 103.97g | Carbs: 86.92g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Greenfield Чай Черный, Каждый День Ветчина из Индейки, Санта Бремор Икра Мойвы, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Суперсемечковый. Lunch: Пирожное Заварное, Greenfield Чай Черный, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Макароны с Фаршем. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Минтай Жареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Jardin Кофе Растворимый, Pure Protein Bar Chocolate Deluxe. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|