Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1906 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 91.20g | Carbs: 227.17g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Кофе с молоком и сахаром, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Рис Вареный, Печень Куриная Жареная, Кофе с молоком и сахаром, Блины, President Сыр Бри, Тандер Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Кофе с молоком и сахаром, Велком Грудинка Домашняя. more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina RK's Weight History
|