Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
69 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1473 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 107.71g | Carbs: 106.21g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Арахис, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Перекресток Тилапия Жареная, Редис. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Greenfield Чай Черный, Окрошка, Сметана 20%, Запеканка Творожная с с/З и Рисовой Мукой. Snacks/Other: Jardin Кофе Растворимый, Ашан Миндаль Сушеный, Магнит Морковь Свежая, Power Pro Батончик Мультибелковый без Сахара. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|