Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
808 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 68.06g | Carbs: 44.66g.
Breakfast: Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Киприно Сыр Лайт 15%, Уже Готово Блины Из Овсяного Толокна, Кофе с Молоком. Lunch: Лук, Рис Отварной, Куриные Грудки. Dinner: Драники, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Морской Язык, Помидоры, Сырный Суп с Грибами. Snacks/Other: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Марти Сельдь Слабосоленая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Len Chik's Weight History
|