Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
78 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
2027 kcal
|
Fat: 80.96g | Prot: 109.56g | Carbs: 227.32g.
Breakfast: Пшеная каша, Лаваш 9.02, Хлеб для Пикника Котовскхлеб, Медовый Край Мёд Липовый, Сыр Монтерей, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel. Lunch: Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий", Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Щи. Dinner: Протеин ISO PRO Печенье, Peyman Вишня Сушеная, Parmalat Кефир 1%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Магнит Хлеб Кубанский, Лаваш 9.02, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|