Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1978 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 136.08g | Carbs: 185.99g.
Breakfast: Сыр с Плесенью, Ашан Капкейк, Ашан Мини-Багет по-Деревенски, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Ашан Сэндвич Ветчина и Сыр, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Медовый Край Мёд Липовый. Lunch: Вареное Яйцо, Щи, Морозко Блинчики с Печенью. Dinner: Протеин ISO PRO Печенье, Parmalat Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Помидор Соленый, Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий", Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Магнит Манго, Лаваш 9.02, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|