|
залило😪 В очередной раз понимаю,что на ночь пить чай не стоит( А ещё вчера впервые за 5 лет пошла в зал. может от этого такой плюс? ничего не понимаю((( так хотела в зал,думала проснусь,а там мин 0,5 кг. а тут + да ещё и какой((((
|
57.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1294 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 51.15g | Carbs: 180.89g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Бурже Хлеб Многозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны с грибамив сливках. Dinner: Частная Пасека Мёд с Орехами, Блины на молоке 1,5 %, Сыр Элегант Барон 30% Сыр Твёрдый, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Блины на молоке 1,5 %. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Corny Big Chocolate-Banana. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
Мне тренер говорит не взвешиваться на утро после силовых тренировок. + из - за воды будет
25 Feb 19 by member: DustyCo0kie
|
после перерыва когда приступаю к тренировкам, на следующий день всегда заливает водичкой! Это нормально)) Организм стрессует. У меня так было после долгого перерыва +кг с утра, я чуть не умерла со страху,к концу недели отеки спали) Если что-то предпринять, вода уйдет и быстрее: банька, к примеру))
25 Feb 19 by member: Олеся__1982
|
Всё верно тут про силовые пишут, мышцы после тренировки отекают, в результате привес, хотя накануне отлично тренишь))
25 Feb 19 by member: Ustina_
|
Ой спасибо Вам! Успокоили меня!!! Значит интуиция меня не подвела)
25 Feb 19 by member: belaten
|
Я так же заметила, стоит провести тренировку, на которой выложишься по максимуму, то на след день обязательно привес.
27 Feb 19 by member: Vvika07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|