Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
775 kcal
|
Fat: 30.57g | Prot: 45.77g | Carbs: 42.79g.
Breakfast: Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Лаваш, Кофе с Молоком. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме, Coca-Cola Кола Лайт, White Horse Виски, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Рибай Стейк, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные. Snacks/Other: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Len Chik's Weight History
|