Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
43.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1410 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 131.30g | Carbs: 128.44g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Куриное, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Зеленое Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, огурец, пекинск, укроп, помидор, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Замороженная Вишня. more...
|
|
1502 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Standing - 3 hours, Sitting - 5 hours, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|