Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
44.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 33.68g | Prot: 157.25g | Carbs: 125.36g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, творожные печенья с кокосом, Красный Сладкий Перец, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, 0 Калорий Кокосовое Суфле, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, творожные печенья с кокосом, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1436 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Cooking - 2 hours and 10 minutes, Sitting - 3 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|