Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
99.1 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 44.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1797 kcal
|
Fat: 139.91g | Prot: 100.68g | Carbs: 19.13g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Кокосовое Масло, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Домик в деревне Сливки 20%, Домик в деревне Сливки 20%, Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Имбирь, Авокадо Авокадо, Ариант Холодец, Горчица. Lunch: Добрый Сок Томатный, Жареная или Запеченная Курица, Семенишна Сметана 30%. Dinner: Русское Море Икра Красная Лососевая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|