Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1627 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 110.05g | Carbs: 129.94g.
Breakfast: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Агрокомплекс Сосиски Ганноверские, Jardin Кофе Растворимый, Белый Медведь Сырок Творожный Обезжиренный с Изюмом. Lunch: Каждый День Ветчина из Индейки, Суп на Курином Бульоне с Чечевицей. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Жареное Яйцо, Greenfield Чай Черный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Белевские Сладости Зефир Ассорти, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Санта Бремор Икра Мойвы, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Суперсемечковый, Тыква, Яблоко Желтое, Jardin Кофе Растворимый. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|