Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1464 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 111.97g | Carbs: 102.78g.
Breakfast: Песочное Печенье, Арахисовая Паста, Твороженная запеканка. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Лаваш Армянский, Йола Сервелат Московский, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-xRUstalik-'s Weight History
|