Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1815 kcal
|
Fat: 78.09g | Prot: 152.17g | Carbs: 131.63g.
Breakfast: Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры Черри, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Каждый День Скумбрия Натуральная с Добавлением Масла, Чечевица Вареная. Dinner: Чечевица Вареная, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Помидоры. Snacks/Other: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури, Фруто Няня Биотворог с Грушей, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasten'ka28's Weight History
|