Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1354 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 67.86g | Carbs: 167.57g.
Breakfast: Beurre d'Amande, Selection Beurre Salé, Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales, Double Fruit Confiture de Framboise, Banane, Oeuf à la Coque, Lait avec 1% de Matières Grasses. Lunch: Fromage de Chèvre (Mou), Activia Yogourt, Bleuets Congelés, Champignons, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Huile d'Olive, Pomme, Blanc de Poulet. Dinner: Tomates Séchées au Soleil, Fontaine Sante Hummus, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Tomates Cerises, Blanc de Poulet, Pomme, Fromage Cheddar, Fromage de Chèvre, Ananas, Kozy Shack Tapioca Pudding. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Shoveling Snow - 13 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
44penelope's Weight History
|