Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1004 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 65.69g | Carbs: 90.68g.
Breakfast: Русское Море Лосось Рубленый с Чесноком, Яйцо, Горячие Роллы, Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Котлеты из Куриной Грудки, Лента Баклажаны в Аджике, Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Pirkka Кофе Молотый, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Зеленый Листовой Салат, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный. Snacks/Other: Мандарины, Бананы. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
шагомер - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1967Светлана's Weight History
|