Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1520 kcal
|
Fat: 30.26g | Prot: 65.23g | Carbs: 253.70g.
Breakfast: Жако Зефир Бело-Розовый, Рахат Лукум, Цветочный Мёд, Банан, Свиточ Шоколад Черный, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Банан, Творог. Dinner: Финик, Творог. Snacks/Other: Жако Зефир Бело-Розовый, Свиточ Шоколад Черный, Жако Зефир Бело-Розовый, Рахат Лукум, Белая Линия Йогурт Мюсли-Курага. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikakrat's Weight History
|