Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1899 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 73.87g | Carbs: 247.45g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Пралине, Печеное Яблоко, Лаваш, Творог, Джемы и Варенья, Обычные Блины. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Челны Хлеб Хлеб Серый. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Блинчики с Мясом, Мандарины. more...
|
|
2257 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Capanji's Weight History
|