Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1536 kcal
|
Fat: 80.51g | Prot: 118.01g | Carbs: 81.71g.
Breakfast: Pirkka Кофе Молотый, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Русское Море Лосось Рубленый Классический. Lunch: Чай (без Кофеина), Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Жаркое из Свинины, Лента Баклажаны в Аджике. Dinner: Pirkka Кофе Молотый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Русское Море Лосось Рубленый Классический, Лидер Фреш Салат Фриллис. Snacks/Other: Заволжский Ребрышки для Гриля, Имбирь Маринованный, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Бананы, Pirkka Кофе Молотый, Жаркое из Свинины. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1967Светлана's Weight History
|