Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1290 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 88.50g | Carbs: 132.90g.
Breakfast: От Мартина Семечки Отборные, Диетическая Творожная Запеканка, Свитлогорье Молоко 3,2%. Lunch: Дижонская Горчица, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Рис Фитнес Отварной. Dinner: Тефтели с Рисом, Помидоры, Гречка Отварная, Торт. Snacks/Other: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Eco Botanica Зефир, Natrol Omega-3 Fish Oil, Natrol Omega-3 Fish Oil, Какао Порошок, Сметана 15%, Желатин Пищевой, Творог (Полностью Обезжиренный), Айва. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|