Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
55 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1651 kcal
|
Fat: 87.81g | Prot: 59.05g | Carbs: 163.31g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Кедровые Орехи, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 9%, Сливочное Масло, Яйцо (Целое). Dinner: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Дар Гор Сыр Мягкий Томат и Базилик, Манная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Snacks/Other: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Mirel Муравейник. more...
|
|
2059 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 35 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Shopping - 50 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 25 minutes, Sitting - 3 hours and 50 minutes, Cooking - 30 minutes, Showering - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|