Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
78.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1915 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 86.00g | Carbs: 213.64g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Смак Хлеб Таежный, Перепелиное Яйцо. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Леовит Капуччино, Славянский Дар Соус Томатный для Болоньезе, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Макароны Отварные, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Помидоры, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Snacks/Other: Фруктовница Апельсин, Epica Crispy Йогурт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasten'ka28's Weight History
|