Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1281 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 73.99g | Carbs: 146.51g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Jardin Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Киви. Lunch: Вареное Яйцо, Агрокомплекс Сосиски Ганноверские, Гречневый Суп. Dinner: Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Greenfield Чай Черный, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|