Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
89.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1919 kcal
|
Fat: 76.72g | Prot: 188.05g | Carbs: 111.96g.
Lunch: Тунец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), SPAR Овощная Нарезка, Мандарины. Dinner: Красные Яблоки, Ярмарка Нут Вареный, Delba Цельнозерновой Хлеб, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Курица Гриль. Snacks/Other: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Груша, Курица Гриль, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Тунец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Convict Conditioning's Weight History
|