Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1759 kcal
|
Fat: 91.06g | Prot: 98.19g | Carbs: 138.64g.
Breakfast: Дар Гор Сыр Мягкий Томат и Базилик, Кедровые Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Эдельвейс Мацун, Белевские Сладости Белевская Пастила, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 9%, Сливочное Масло, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Пицца с Ветчиной и Грибами, Фундук Фундук Сушеный, Тёма Биотворог Классический. more...
|
|
2210 kcal
|
Exercise:
Shopping - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Showering - 20 minutes, Cooking - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 5 minutes, Working - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|