Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 89.33g | Carbs: 137.80g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% с Клубникой, Dr. Korner Хлебец Черничный, Миндаль, Greenfield Чай Черный, Семена Льна, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Greenfield Чай Черный, Яшкино Вафли Шоколадные. Dinner: Грядка Удачи Кабачковая Икра, Котлеты из Куриной Грудки, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Помидоры Черри. Snacks/Other: Jardin Кофе Растворимый, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|