|
Опять 25. Не сдвигаюсь с мертвой точки.
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1923 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 119.23g | Carbs: 207.30g.
Breakfast: Аморе Лосось Рубленный Подкопченный с Маринованным Огурчиком, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Schwarz Протеиновый Батончик Ваниль, Globus Горошек Зеленый Консервированный. Dinner: Сухогруз Ставридка, Махеевъ Кетчуп Татарский, 4 Сезона Паэлья. Snacks/Other: Яблоко, Schwarz Батончик Клубника, Grondard Марципан Шоколадный Мусс. more...
|
|
2501 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 8 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 5 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Senorita Tatiana's Weight History
|