Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1747 kcal
|
Fat: 83.97g | Prot: 93.73g | Carbs: 154.51g.
Breakfast: Родные Просторы Конфеты, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Мандарины, Миндаль, Jardin Кофе Растворимый, Киви, Кубанская Буренка Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Greenfield Чай Черный, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные, Тефтели Куриные. Dinner: Кубанская Буренка Сметана 20%, Агрокомплекс Пельмени "Выселковские". Snacks/Other: Голден Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Мандарины, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|