Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1702 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 89.37g | Carbs: 180.94g.
Breakfast: Останкинский Варенец Термостатный, Чай с Сахаром, Рулет из Лаваша с Творогом и Медом. Lunch: Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе, Сырный Хлеб, Салат с Печеной Свеклой,Красной Фасолью,Грецким Орехом,Красным Луком и Маслом. Dinner: Сырный Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Банан. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Myprotein Паста из Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром, Рулет из Лаваша с Творогом и Медом. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|